พลังงานในของไหว้วันตรุษจีน หมวด เนื้อสัตว์


ของไหว้ ในช่วงเทศกาลตรุษจีนจำเป็นต้องมีเนื้อสัตว์ และแต่ละชนิดมีความหมายอย่างไร และให้พลังงานเท่าไหร่กัน

เทศกาลตรุษจีนถือเป็นวันส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ของพี่น้องเชื้อสายจีน สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยตามประเพณีคือการไหว้ฟ้าดิน เจ้าที่เจ้าทางและบรรพบุรุษ โดยทั่วไปของไหว้แต่ละชนิดที่นำมาจัดไหว้นั้นล้วนมีความหมายทั้งสิ้น และที่นิยมไหว้กันจะแบ่งเป็น หมวดๆ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ผลไม้ และขนมของหวาน เรามาดูหมวดเนื้อสัตว์ที่นิยมนำมาเป็นของไหว้ในวันตรุษจีนกันก่อน ยกตัวอย่างของที่นิยมไหว้กันมีดังต่อไปนี้

ชนิด ความหมาย พลังงาน
ไก่ ความก้าวหน้าในหน้าทีการงาน 1 ตัว ให้พลังงาน 2994 kcal
ปลา การมีเหลือกินเหลือใช้ไม่ลำบาก 100 กรัม ให้พลังงาน 97 kcal
ปลาหมึกแห้ง การมีเหลือกินเหลือใช้ไม่ลำบาก 100 กรัม ให้พลังงาน 300 kcal
หมูสามชั้น ความอุดมสมบูรณ์ 100 กรัม ให้พลังงาน 518 kcal
เป็ด ความบริสุทธ์ 100 กรัม ให้พลังงาน 337 kcal
นอกจากนี้ในเทศกาลตรุษจีนของคนเชื้อสายจีนนั้นยังถือเป็นการรวมญาติให้ได้พบปะพูดคุยและทานอาหารร่วมกันอีกด้วย ดังนั้น อย่ากังวลให้มากเรื่องพลังงานแต่จงรู้จักประเมินว่าจะทานอะไรเท่าไหร่จะดีกว่า ” ซินเจีย ยู๋อี่ ซินนี๊ ฮวดไช้ ” เฮงๆรับปีใหม่

ufabet

+ There are no comments

Add yours

พลังงานในของไหว้วันตรุษจีน หมวด ผลไม้


ผลไม้ที่ใช้ไหว้ในช่วง เทศกาลตรุษจีน นั้นให้พลังงานเท่าไหร่และแต่ละชนิดมีความหมายอย่างไร

หลังจากเราได้ทราบถึงความหมาย และพลังงานในของไหว้หมวดเนื้อสัตว์ไปแล้ว ถึงคราวหมวดของผลไม้กันบ้าง ถือว่าเป็นหมวดที่ดูจะเหมาะมากสำหรับคนที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แถมการไหว้แต่ละครั้งจะมีผลไม้ต่างๆเหล่านี้เหลือเก็บไว้ในตู้เย็นไปอีกหลายสัปดาห์ เรามาทราบถึงความหมาย และพลังงานของผลไม้แต่ละชนิดกัน

ชนิด ความหมาย พลังงาน
สาลี่ เงินทองไหลมาเทมา 1 ผล ให้พลังงาน 51 kcal
กล้วยหอม เรียกเงินทองโชคลาภ 100 กรัม ให้พลังงาน 89 kcal
สับปะรด หูตากว้างไกล 100 กรัม ให้พลังงาน 50 kcal
องุ่น มั่งคั่ง แข็งแรง 100 กรัม ให้พลังงาน 68 kcal
ส้ม โชคลาภ วาสนา 1 ผล ให้พลังงาน 40 kcal
แอปเปิ้ล สุขภาพดี และ สงบสุข 100 กรัม ให้พลังงาน 52 kcal
ผลไม้เหล่านี้นอกจากจากมีความหมายดีๆแล้วยังให้พลังงานปานกลาง หลังหมดเทศกาลแล้ว ยังสมารถนำมาทานสดๆหรือจะเอามาดัดแปลงทำเป็นเมนูลดความอ้วนอย่าง น้ำปั่น หรือ สลัดผลไม้รวมก็ได้ ได้รับทั้งวิตามิน แราธาติต่างๆ และให้กากใยสูง ในพลังงานพอเหมาะอีกด้วย

เดิมพัน ufabet

+ There are no comments

Add yours

พลังงานในของไหว้วันตรุษจีน หมวด ของหวาน


ชุดของหวานสำหรับไหว้ใน วันตรุษจีน ก็มีความหมาย และแต่ละชนิดให้พลังงานเท่าไหรบ้าง

ของไหว้ในช่วงเทศกาลตรุษจีนที่ขาดไม่ได้อีกอย่างคือของหวาน ของหวานในชุดไหว้มีหลายชนิดและแต่ละชนิดก็ให้พลังงานไม่น้อยเลยทีเดียว แถมอร่อยถูกปาก อีกด้วย เรามาดูกันว่าขนมแต่ละชนิดมีความหมายว่าอะไรบ้าง และให้พลังงานเท่าไหร่

ชนิด ความหมาย พลังงาน
ซาลาเปา ไส้หมูแดง ความโชคดี 100 กรัมให้พลังงาน 278 kcal
ขนมเข่ง ความหวานชื่น 1 กระทง ให้พลังงาน 120 kcal
ขนมเทียน ความรุ่งเรือง 2 ห่อ ให้พลังงาน 205 kcal
ขนมสาลี่ รุ่งเรือง เฟื่องฟู 32 กรัม ประมาณ 1 ถ้วย ให้พลังงาน 78 kcal
หมั่นโถว ความโชคดี 1 ลูก ให้พลังงาน 295 kcal
ถ้าทราบแล้วก็ลองเลือกทานและกำหนดดูว่าจะทานสิ่งไหนเท่าไหร่ จะได้ไม่เพลินทานมากจนเกินไป และไม่กังวลจนทำให้เทศกาลตุษจีนหมดสนุกไป

ufabet.co

+ There are no comments

Add yours