เพิ่มการทำงานของระบบขับถ่าย

0 Comments

อย่างที่ทราบกันดีว่ามันแกวมี ไฟเบอร์สูง และหลายคนคงเคยได้ยินมาว่าไฟเบอร์มีส่วนช่วยในกระบวน การการขับถ่าย และ บรรเทาอาการท้องผูก มาดูกันว่าไฟเบอร์จะช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างไร

ไฟเบอร์มีคุณสมบัติเพิ่มมวลอุจจาระและดึงน้ำเข้าสู่อุจจาระทำให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายออกมาได้ง่ายขึ้น ซึ่งการได้รับไฟเบอร์จากมันแกวอาจมีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะในมันแกวมีไฟเบอร์ที่ชื่อ อินูลิน (Inulin) เป็นส่วนประกอบ จากรายงานทางวิทยาศาสตร์พบว่าอินูลินอาจช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ เมื่อลำไส้ขยับบ่อยขึ้นจึงอาจเร่งอัตราการขับถ่ายและลดอาการท้องผูกได้ นอกจากนี้ มันแกวเป็นพืชที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เมื่อรับประทานเข้าไปจึงทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

ป้ายกำกับ:

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

เรื่องล่าสุด

คลังเก็บ

หมวดหมู่

เรื่องที่น่าสนใจ