เรื่องควรรู้ก่อนดื่มน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งท้อง

0 Comments

ส่วนใหญ่ การดื่มน้ำมะพร้าว จะไม่ส่งผลเสียต่อ คนท้อง แต่เพื่อความปลอดภัย คุณแม่ควรดื่มน้ำมะพร้าวในปริมาณที่เหมาะสม เพราะน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ หากดื่มมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงของ ภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ได้ (Gestational Diabetes) และถ้าแพ้น้ำมะพร้าว คุณแม่ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตรายร้ายแรงกับทั้งตัวคุณแม่และลูกในท้องได้

หากคุณแม่ชื่นชอบการดื่มน้ำมะพร้าว ควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อจำกัดปริมาณน้ำตาล และควรจำกัดการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงในวันเดียวกันด้วย

นอกจากนี้น้ำมะพร้าวสดอาจดีต่อคุณแม่มากกว่าน้ำมะพร้าวสำเร็จรูป เพราะลดความเสี่ยงจากการได้รับวัตถุเจือปนอาหาร แต่ก็ควรเลือกน้ำมะพร้าวจากร้านที่สะอาด ดูน่าเชื่อถือ รวมทั้งไม่ดื่มน้ำมะพร้าวค้างคืนเพื่อลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย โดยเฉพาะอาการอาหารเป็นพิษที่ทำให้ท้องร่วงและอาเจียน เพราะจะทำให้สูญเสียน้ำ เกลือแร่ และเป็นอันตรายได้ อีกทั้งการป่วยด้วยการติดเชื้อก็จะส่งผลต่อลูกน้อยในท้องได้เช่นกัน

ป้ายกำกับ:

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

เรื่องล่าสุด

คลังเก็บ

หมวดหมู่

เรื่องที่น่าสนใจ